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今日の調子：

トリプタノール200mg

ラミクタール25mg

をのんだ。

どうも薬の切れ目（20:00ぐらいに薬を飲むので、だいたい19:00ぐらい）に鬱が戻ってくる（頭の後ろの方がジンジンする感覚）。

ということは一日だいたい三回ぐらいに分けて薬を飲めば良いのだが、どうもそういう習慣がないので、面倒に感じてしまう。

今日で九月も終わり。

入院や、それだけでなく、他にいろいろなこともあったけれど、

おおむね幸せな方に向かっている。

と思う。