調子アイコン導入
今日の調子:
「昨日の調子」を覚えていないので、アイコンを使って記録しておこうと思いついた。
「昨日」がかなり悪くても、「今日」の調子次第で忘れてしまう。
自分は周期性のある鬱(双極性障害)なので、長期にわたって調子の善し悪しが分かると、
それなりに資することがあると思う。
主な基準は以下の通りとしよう。
やるべきことだけでなく、未来を見据えた何かができた日。
やるべきことをきちんとやれた、良い日。
特に問題も起きず、つつがなく終了した日。
ややメンタル面で難を感じた日。
メンタル面でかなり困難を感じた日。
死のうかな?と思ったぐらいひどい日。
今日はややメンタル面で難を感じたが、薬のおかげか割と調子自体は安定していた。
なのでである。